Úgy döntöttem maradok a számolgatásnál... igen tudom az életmódváltás, de az nekem nem elég "szigorú" ott lehet vétkezni... elméleti síkon ez is megy no cukor, szénhidrát, sok zöldség... de én ezekből is be tudok ám kajálni rendesen, arról nem is beszélve hogy a gyerekeknek nem kell fogyizni, olyan csini mindegyik... és néha néha megsütöm nekik a muffint, vagy a meggyespitét amit szeretnek... ha számolom a kalórát, az én közérzetem sokkal jobb lesz ha tudom, hogy egy picit szabad... nincs merev határ szabva az étrendben...
A program amit használok, nagyon tuti... nagyon sok alapanyag van benne, és valamennyi készétel is... de kérdem én minden asszony egyformán főz??? naná, hogy nem... és ezért jó ez a program, mert a főtt ételeiddel a saját ízlésed szerint megfőzve tudod kiegészíteni... eleinte macerás, mert írni kell minden alapanyagot, a végterméket lemérni, és akkor g-ra kiszámolhatod mennyi legyen egy adag ami belefér még a limitbe... de ha már sok sűrűbben készülő étel bent van már szinte leányálom...
Számolja a szénhidrát mennyiséget is, grafikonokon vezet mindent... Minden benne marad amit bejegyeztél, mert nem on-line...stb próbáljátok ki ennél jobbat még nem találtam...
Anik szerintem neked különösen jó lehet mivel teljesen sajátos étrendet kell követnetek... :)
hajrá-hajrá!!!!
VálaszTörlésAmikor kiderült a lánynál a gluténérzkenység, akkor voltam tanácsadáson egy dietetikusnál. és Ő is azt mondta, hogy azokban a családokban, ahol táplálékallergiás van, ott szép lassan az egész család étrendje egészségesebbé válik, sok családtag lefogy...
Nálam egy kókuszgolyó készítés is komoly procedúra!!! Miért???
Apának simát csinálok, magamnak cukormentes háztartási kekszből és édesítővel készítek pár darabot, a lánynak meg ugye csinálhatom a 3-dik félét, glutánmentesen....
Addig amíg a fogyás a cél, addig szerintem KELL valamilyen módszer, valamilyen kúra amit az ember tud követni és betartani! A megtartásnál már jöhet a saját kútfő... nekem ez a tapasztalatom!!!
igen én is így gondolom, kell valamilyen elv amihez tudjuk magunkat tartani...
VálaszTörlésA család pedig megint más tészta... az nagyon sok, hogy szinte mindenkinek külön főzőcskézzek, szerencsére nálunk nincs ilyen fokú ételallergia... ezért is jó a kalóriaszámolás nekem, mert eszem ugyanazt mint ők csak a kalóriának megfelelően tudok "játszani" a mennyiséggel.